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#불안의학회

한상우 불안의학회 이사장 "주3회 20분 명상으로 마음 다스려요"

지난달 초 대한불안의학회는 행복수칙 8계명을 발표했다. 불안을 불안해하지 말라, 불안과 더불어 살기, 초점을 바꾸어라, 어쩔 수 없는 것은 내버려두자, 지금 여기 현재를 살자 등이다. 국민 스스로 자신의 마음을 받아들이는 훈련을 하고 정신건강을 지키자는 취지다. 한상우 대한불안의학회...

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