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°·ÄÇÑ ÇÞºû, µ¿¾ÈÇǺο¡ Ä¡¸íÀû?
£Û¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ¹Î½Â±â ±âÀÚ£Ý ¾î´Àµ¡ ±íÀº °¡À»·Î Á¢¾îµç °¡¿îµ¥ ºÎ·¯¿òÀÇ ´ë»óÀ̾ú´ø ¡®µ¿¾ÈÁ·¡¯µéÀº Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ºñ»óÀÌ °É·È´Ù.
30´ë ÃʹÝÀÇ ³ªÀÌÁö¸¸ 20´ë ÃʹÝó·³ º¸ÀÌ´Â ÇÇºÎ¿Í ¿Ü¸ð·Î ÁÖÀ§¿¡ ºÎ·¯¿òÀÇ ´ë»óÀ̾ú´ø ä¸ð¾¾. ÃÖ±Ù ÀÏÀÇ Æ¯¼º»ó ¿Ü±ÙÀÌ Àæ¾ÆÁö¸é¼ ±â¹Ì³ª ÀâÆ¼ µî »ö¼ÒÁúȯµéÀÌ ÁøÇØÁ³´Ù.
ä¾¾´Â ¡°µ¿¾ÈÀÇ ±âº»Àº ¹«¾ùº¸´Ù ÁÖ¸§ ¾ø´Â »Ç¾á ÇǺÎÀε¥ ÃÖ±Ù ¾ó±¼¿¡ »ý±â´Â ±â¹Ì ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ À̸¸Àú¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù¡±¸ç ¡°Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦µµ Àß ¹Ù¸£´Â ÆíÀε¥µµ ±â¹Ì°¡ »ý°Ü °í¹ÎÀÌ´Ù¡±°í Çϼҿ¬Çß´Ù.
¡Þ Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ °ü°Ç¡¦ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Çʼö
Àڿܼ±ÀÌ ÇǺο¡ »ö¼Ò Ä§ÂøÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ç½Ç »ö¼ÒÀÇ Çü¼ºÀº ÇǺΰ¡ ½º½º·Î¸¦ º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ³ëÃâ¿¡ µû¶ó ÇÇÇØ¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ¹æÆíÀ¸·Î ÇǺδ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù.
¹®Á¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ »ö¼Ò°¡ ºÎºÐÀûÀ¸·Î °úµµÇÏ°Ô ½×ÀÌ¸é¼ ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú, ÀâÆ¼ µîÀÇ »ö¼Ò Ä§ÂøÀ» ¸¸µé¾î ³½´Ù´Â °Í.
Àڿܼ±À» ³ëÃâºÎÀ§ ¾îµð¿¡³ª ±â¹Ì´Â »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ ¾ó±¼ÀÌ ÇÞºû ³ëÃâÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ±â¹Ì°¡ »ý±â°ï ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ ±â¹Ì Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¿¡ ÀÖ¾î °¡Àå Áß¿äÇѵ¥ ±×·¸´Ù°í ¿ÜÃâÀ» ¾È ÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾î ´õ¿í ¹®Á¦´Ù.
°³² ºä ¿©¼ºÀÇ¿ø ÀÌÀ¯¼® ¿øÀåÀº ¡°Çѹø »ý±ä ±â¹Ì¿Í ÁÖ±Ù±ú´Â Ä¡·á ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®¹Ç·Î ¿¹¹æÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°±×·¸´Ù°í ¿ÜÃâÀ» ÀüÇô ¾ÈÇϰí Áö³¾ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦(Àϱ¤Â÷´ÜÁ¦)ÀÇ »ç¿ëÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¶Ç ÀÌ ¿øÀåÀº ¡°À̵é Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ÀÇ ÁÖÀÇÁ¡Àº ÇÞºû Â÷´ÜÁö¼ö(SPF:sun-protective factor)¿Í UVA Â÷´Ü Áö¼ö¸¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ¿ëµµ¿¡ ¸Âµµ·Ï »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¡Þ µ¿¾ÈÀÇ ²Þ, Cis·¹ÀÌÀú·Î ÁöÄѶó
Çѹø »ý±ä ±â¹Ì´Â Ä¡·á°¡ ½±Áö ¾ÊÀ¸¸ç ºü¸¥ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ±â ¾î·Æ´Ù. ƯÈ÷ »ö¼ÒÄ§ÂøÀÌ ±íÀ»¼ö·Ï Ä¡·á È¿°ú°¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
ÅÂ¾ç ±¤¼±À» Â÷´ÜÇÏ°í ¹Ì¼¼ÇÑ Àü·ù¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ºñŸ¹Î C¸¦ ħÅõ½ÃŰ´Â ºñŸ¹Î C Àü±â¿µµ¿ µîÀÇ ¹æ¹ý ¿Ü¿¡ ÈÇÐ ¹ÚÇǼú, »ö¼Ò·¹ÀÌÀú µîÀ¸·Î Ä¡·áÇØ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¾òÀº ¿¹µµ º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾ó±¼»öÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï ¿°ÁõÈÄ »ö¼ÒÄ§Âø µîÀÇ ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î Ä¡·á¹æ¹ý ¼±Åÿ¡ ½ÅÁßÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù ±â¹Ì µî ÇǺÎÀâÆ¼ µîÀ¸·Î °í¹ÎÇϰí ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÅëÁõÀÌ ÀÛ°í ºü¸¥ ½Ã°£³»¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ¶ô¼Å³¯ ·¹ÀÌÀú ¼¿¶ó½º½Ã¼úÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
¼¿¶ó½º´Â 1~1.5³ª³ë¹ÌÅͱîÁö ·¹ÀÌÀú¸¦ ħÅõ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ±â¼úÀ» µµÀÔ½ÃÄÑ ÁÖº¯ Á¶Á÷¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡Áö ¾Ê°í ·¹ÀÌÀú¸¦ ÇǺÎÀÇ ÁøÇÇÃþ±îÁö ħÅõ½ÃÄÑ ´Ù¾çÇÑ ÇǺλóÅ¿¡ ¸ðµÎ Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ¾ÈÀüÇϰí Á¡ÁøÀûÀÎ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
¶Ç 1000°³ ÀÌ»óÀÇ ¾ÆÁÖ ¼¼¹ÐÇÑ ¹Ì¼¼Ä¡·á Ȧ ±¸¿ªÀ» ¸¸µé¾î ÇǺθ¦ ±ïÁö ¾Ê°íµµ ÇǺÎÀÇ ±«»ç¿Í ÇǺΠ¼Ó Äݶó°Õ Ȱ¼ºÈ¸¦ ÅëÇØ »õ·Î¿î Á¶Á÷ÀÇ Çü¼ºÀ» ¸¸µé°í ¸ðµç ÇǺÎÁ¶Á÷¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼öºÐÀ» ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î Èí¼öÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ±¤ÇÐÀûÀÎ ÃÊÁ¡¿¡ ÀÇÁ¸ÇÑ ±¤¿ª Ä¡·áÁ¸ÀÇ Å©±â, ±íÀÌ ±×¸®°í ¹Ðµµ¸¦ ÀÓÀÇÀûÀ¸·Î Á¶Á¤ÇØ Ä¡·áÇÑ´Ù.
°³² ºä ¿©¼ºÀÇ¿ø ÀÌÀ¯¼® ¿øÀåÀº ¡°¼¿¶ó½º´Â È»óÈäÅÍ, ´ÙÄ£ ÈäÅÍ, ¿©µå¸§ ¹× ¿©µå¸§ ÈäÅÍ, ÁÖ¸§Ä¡·á, ±â¹Ì µî Ȱ¿ë¹üÀ§°¡ ±¤¹üÀ§ÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°ÇǺο¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖÁö¸¸ ½Ã¼ú ÈÄ ¹Ù·Î ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÌ °¡´ÉÇØ Á÷ÀåÀο¡°Ô ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿øÀåÀº ¡°½Ã¼ú ÈÄ ¿¬°í³ª Àç»ýÅ©¸²À¸·Î °ü¸®¸¦ ÇÏ°í ¿ÜÃâ½Ã Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶óÁÖ´Â µî ÇǺΰü¸®¿¡ ´ëÇÑ ³ë·ÂÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ÇÑÃþ Àþ¾îÁø ÇǺθ¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
°ü·Ã±â»ç ¢º [¿ì¿ïÁõ ŸÆÄ¨é]¡®±â¹Ì¡¯¸¸ Àâ¾Æµµ 10³âÀº Àþ¾î º¸¿© ¢º ¿©ÀÚÀÇ Àû ±â¹Ì, ÀÌÁ¨ 'ÀþÀ½' ³¡? ¢º ¾Æµ¿¹ß´ÞÁö¿ø°èÁÂ, Àå±â¹Ì³³ ¾Æµ¿ 9% ´ÞÇØ ¢º Ãß¼®¿¬ÈÞ ½ºÆ®·¹½º, ÁÖ¸§°ú ±â¹Ì ¸ô°í ¿Â´Ù ¢º ÈÞ°¡ñé Àڿܼ± ³ëÃâ, '±â¹Ì ¹ß»ý ÁÖÀǺ¸ ¹ß·É'
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ÀԷ½ð£: 2009-11-06 08:42
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