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하루 2시간 이상 TV 보면 `근육` 비실비실

［메디컬투데이 박엘리 기자］ 과도하게 TV를 많이 시청하는 것이 비만을 유발할 뿐 아니라 근육 건강 역시 해칠 수 있다는 연구결과가 나왔다.

4일 핀랜드 연구팀이 '미스포츠의학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 하루 2시간 이상 TV를 시청하는 젊은 성인들이 근육 건강이 나쁜 것으로 나타났다.

870명의 19세 가량의 핀랜드 젊은 남녀 성인을 대상으로 허리 회전, 허리 구부림, 근력, 점프 높이등을 측정 근육 건강도를 측정한 이번 연구결과 최소 하루 2시간 이상 TV를 시청한 사람들이 검사 결과가 매우 나빴다는 것.

연구팀은 "놀랍게도 이번 연구에 참여한 젊은 성인중 절반 가량이 최소 하루 2시간 이상 TV를 시청하고 있는 것으로 나타났다"고 밝혔다.

이어 연구팀은 "주 당 15시간 가량 이 같이 TV를 보는데 낭비하는 시간을 건강하고 생산적인 일에 사용한다면 근육 건강을 비롯한 전반적인 건강이 크게 개선될 수 있을 것"이라고 밝혔다.

한편 핀랜드 보다 미국인들의 경우에는 더욱 문제가 심각해 미국인들은 평균 한 달에 142시간 가량 TV를 시청 주 당 4시간 이상 TV를 보고 있는 것으로 조사됐다.


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  메디컬투데이 박엘리 기자 (ellee@mdtoday.co.kr)
박엘리 기자 블로그 가기 http://ellee.mdtoday.co.kr

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입력시간: 2009-11-04 08:44

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