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심장을 젊고 강하게 유지하는 “코엔자임 큐10”
심장은 사람이 태어 기 전부터 뛰기 시작하여 죽을 때까지 쉬지도 않고 뛰는 우리 몸에 서 가장 부지런히 일하는 장기라 할 수 있다. 그러므로 우리 몸에서 에너지가 가장 많이 필요로 하는 장기라 할 수 있다. 떨어진 심장 기능을 정상화시켜주는 물질이 바로 코엔자임 큐10이며 일명 심장 건강 항산화제로 알려져 있다.
코엔자임 큐 10은 우리나라에서는 아직 생소하지만 미국, 일본 등 선진국에서는 의약품 및 건강기능식품으로 널리 알려진 성분이며 이들 나라에서는 판매가 매년 급성장을 하고 있다. 국내에서는 대웅제약에서 맨 처음 출시하여 여러 회사에서 판매중에 있다.
코엔자임 Q10은 사람의 모든 세포에서 발견되므로 유비데카레논 또는 유비퀴논이라 불리우며 라틴어의 “유비쿼터스(Ubiquitous)“에서 유래되었으며, ”동시에 도처에 존재하다“는 의미를 가지고 있다. 또한 코엔자임Q10은 "비타민 유사 작용인자"라고 불리기도 하므로 비타민 Q라는 별명을 가지고 있다.
코엔자임 큐 10은 크게 두 가지 역할을 한다. 먼저, 우리 몸은 약 60조개의 세포로 이루어져 있으며, 모든 세포들은 각각의 고유한 기능을 수행하기 위해 에너지원로 필요로 한다. 이러한 에너지 생성에 관여하는 물질이 코엔자임 큐 10이다. 흔히 코엔자임 큐 10은 흔히 자동차의 엔진을 돌게 하는 점화 플러그에 비유된다. 다음, 노화, 성인병의 주범인 유해산소를 없애주는 항산화작용이 있다.
코엔자임 큐 10은 많은 동식물에 보편적으로 존재하고 있으며 동물에서는 세포 내 미토콘드리아에 존재하며, 식물은 엽록체 안에 존재하는 필수적인 물질이다. 우리의 몸에는 보통 성인 남성인 경우 약 700mg 정도 있고 체내의 모든 세포에 존재하지만 그 농도는 조직에 따라 다르지만 특히 심장, 간, 신장, 췌장 및 잇몸에서 많이 발견된다. 코엔자임 큐 10은 음식을 통해서 소량(서구식 식사를 통해 하루 평균 3~5㎎ 섭취) 얻을 수 있지만 대부분 체내에서 만들어진다. 우리 몸의 코엔자임 큐 10 생산량은 20세 때 최고치를 보이다가 나이가 들면서 점차 감소하며, 40대에 이르면 생산량이 20대보다 30% 이상 떨어진다. 특히 심장내 코엔자임 큐 10의 농도가 다른 조직에서 r장 많이 떨어진다. 그 결과 고혈압, 심부전, 협심증 등 심혈관계질환의 발생이 증가하게 된다.
코엔자임 큐 10은 정어리나 고등어 등의 등푸른 생선, 뱀장어, 쇠고기나 돼지고기 등의 육류, 알류, 콩제품, 시금치 등에 많이 들어있다. 코엔자임 큐 10은 지용성이므로 이 음식들을 먹을 때 기름을 이용해 조리하면 효율적으로 섭취할 수 있다. 또한 음식중의 영양분들은 코엔자임 큐 10 생합성시 필요로 하는 원료기도 하다.
코엔자임 큐 10은 국내 식약청으로부터 혈압조절 기능성을 추가로 인정받았으며, 이는 기존의 항산화작용 기능성 외에 심혈관질환 예방 효과를 입증하는 셈이다. 기존의 활성산소 제거를 통한 항산화 기능에서 혈관이완과 혈압감소에 효과가 있는 혈압조절 기능으로까지 확대시킨 것이다. 즉 원활한 혈액순환을 돕는 산화질소를 활성화시키고 말초 혈관의 저항을 줄여 혈관이완과 혈압감소에 뛰어나 효과가 있는 것으로 알려져 있는 건강기능식품이다.
마지막으로 코엔자임 큐 10은 비타민 C, 비타민 E를 복용할 때 같이 복용하면 이들 비타민의 시너지 효과를 기대할 수 있으므로 꼭 같이 복용하도록 추천하고, 콜레스테롤를 저하시키는 약물을 복용하는 경우 같이 복용하면 부작용을 감소될 수 있으므로 복용하는 것을 추천한다. |
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